Stressin hallinta

15tammi18:0019:00Stressin hallintaWebinaari

Aika

(Keskiviikko) 18:00 - 19:00(GMT+02:00)

Sijainti

internet

Tapahtuman tiedot

Aika: 15.1.20 klo 18-19
Paikka: internet

Tässä webinaarissa keskitytään stressireaktion merkitykseen, tunnistamiseen ja säätelyyn. Syvennymme siihen, miten mielen hallinnan keinoin voi vaikuttaa stressiin ja kiireeseen.

Webinaarissa hyödynnetään psykologista joustavuutta, eli esimerkiksi tietoisen hyväksymisen ja läsnäolon taitoja.

Webinaari sopii sinulle jos,

  • Haluat tunnistaa omat ”stressikuoppasi” eli tilanteet tai asiat, jotka aiheuttavat stressiä

  • Haluat oppia tunnistamaan omat stressioireesi ja niiden vaikutuksen omaan toimintaan

  • Kaipaat välineitä, millä keinoilla selvitä stressaavista tilanteista

  • Haluat harjoitella mielenhallinnan taitoja stressin ehkäisemiseksi

Kouluttajana toimiva Petra Bedda on työhyvinvointivalmentaja (Tampereen yliopiston johtamiskorkeakoulu), ICF:n hyväksymä MB elämäntaidon valmentaja ja lisensoitu Firework Career Coach © 2012. Lisäksi hänellä on kaupallinen korkeakoulututkinto ja pedagoginen pätevyys.

Petra auttaa ihmisiä kohtamaan stressin ja seviämään stressaavista tilanteista.

Ilmoittautuminen webinaariin

Webinaareihin voi osallistua vain jäsenemme. Jäsenyys tarkastetaan katto-organisaatiomme Akavan Erityisalojen jäsensihteereiden toimesta ja tarkastukseen kannattaa varata muutama päivä (viikonlopun aikana tarkastuksia ei tapahdu).

Webinaareihin ilmoittaudutaan UpPartnersin Uraportaalin kautta: www.urapalvelut.fi/akavanerityisalat

  1. Kirjaudu Uraportaaliin sähköpostiosoitteellasi
  2. Valitse haluamasi webinaari ja klikkaa ”Ilmoittaudu”
  3. Saat sähköpostiisi tiedon ilmoittautumisen hyväksymisestä sekä osallistumisohjeet
  4. Kaikista webinaareista tehdään tallenne. Jos et jostain syystä pääsekään katsomaan webinaaria reaaliaikaisesti, voit katsella/kuunnella webinaarin milloin tahansa sinulle parhaiten sopii. Tallenne on katsottavissa välittömästi webinaarin jälkeen uraportaalissa.