Aika: ti 23.11. klo 16.30-17.30Paikka: Zoom
Tervetuloa TAKUn jäsenten iltapäivän kehoa huoltavalle Asahi-tunnille työ- tai opiskelupäivän päätteeksi!
Asahi on erityisesti niska-hartiaseudulle ja selän alueelle
Tapahtuman tiedot
Aika: ti 23.11. klo 16.30-17.30 Paikka: Zoom
Tervetuloa TAKUn jäsenten iltapäivän kehoa huoltavalle Asahi-tunnille työ- tai opiskelupäivän päätteeksi!
Asahi on erityisesti niska-hartiaseudulle ja selän alueelle keskittyvää kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Lempeät, seisaaltaan tehtävät liikesarjat toteutetaan rauhallisesti hengityksen rytmissä, omaa kehoa kuunnellen. Niveliä notkistava ja arjen kuormituksesta palauttava tunti sopii kaiken ikäisille ja -kuntoisille.