23marras16:3017:30Asahi-terveysliikunta
(Tiistai) 16:30 - 17:30
Aika: ti 23.11. klo 16.30-17.30Paikka: Zoom Tervetuloa TAKUn jäsenten iltapäivän kehoa huoltavalle Asahi-tunnille työ- tai opiskelupäivän päätteeksi! Asahi on erityisesti niska-hartiaseudulle ja selän alueelle
Aika: ti 23.11. klo 16.30-17.30
Paikka: Zoom
Tervetuloa TAKUn jäsenten iltapäivän kehoa huoltavalle Asahi-tunnille työ- tai opiskelupäivän päätteeksi!
Asahi on erityisesti niska-hartiaseudulle ja selän alueelle keskittyvää kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Lempeät, seisaaltaan tehtävät liikesarjat toteutetaan rauhallisesti hengityksen rytmissä, omaa kehoa kuunnellen. Niveliä notkistava ja arjen kuormituksesta palauttava tunti sopii kaiken ikäisille ja -kuntoisille.
Lue lisää Asahista ja ilmoittaudu Asahi-tunnille tästä. Ilmoittauduthan mukaan viimeistään su 21.11.
Varusteet
Varusteiksi riittää rento vaatetus.
Asahin ohjaa Elina Lilja / Mielenliekki
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.