toukokuu, 2022

10touko17:0018:00Asahi-terveysliikunta

Aika

(Tiistai) 17:00 - 18:00

Tapahtuman tiedot

Aika: ti 10.5. klo 17-18
Paikka: Zoom

Tervetuloa TAKUn jäsenten iltapäivän kehoa huoltavalle Asahi-tunnille työ- tai opiskelupäivän päätteeksi!

Asahi on erityisesti niska-hartiaseudulle ja selän alueelle keskittyvää kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Lempeät, seisaaltaan tehtävät liikesarjat toteutetaan rauhallisesti hengityksen rytmissä, omaa kehoa kuunnellen. Niveliä notkistava ja arjen kuormituksesta palauttava tunti sopii kaiken ikäisille ja -kuntoisille.

Lue lisää Asahista ja ilmoittaudu Asahi-tunnille. Ilmoittautuminen aukeaa keväällä. 

Varusteet
Varusteiksi riittää rento vaatetus.

Tunnin ohjaa Elina Lilja/Mielenliekki

Tunnille mahtuu 95 TAKUn jäsentä. Ilmoittautuminen avataan myöhemmin keväällä.

Lisätietoja Viljalta vilja.bystrom@taku.fi.